Tag: relaks

Posted in Zdrowie

O oddechu oraz innych sprawach

Wim Hof OddechJest dużo sposobów relaksacji, wyciszenia, skupienia, odcięcia od natrętnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po polsku, uważność. Osadź…

Więcej ... O oddechu oraz innych sprawach