ćwiczenia

Ćwiczenia w domu i w pobiskim otoczeniu

Mnóstwo osób zastanawia się jak ćwiczyć w domowych pieleszach lub w niedalekim otoczeniu. Tak naprawdę jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć od spacerów. Z biegiem…