Witamina D
Witamina D jest jedną witaminą, której nie pozyskuje się ze spożywanych pokarmów. Zamiast tego witamina D jest tak pozyskiwana ze światła słonecznego na skórze.
Garść wiedzy o witaminie B5
Witamina B5 jest także znana jako kwas pantotenowy. Witamina B5 jest najbardziej korzystną ze wszystkich witamin i spotyka się w wszystkim rodzaju żywności. W rzeczywistości…
Garść informacji na temat witaminy A
Witaminie A nadano pierwszą literę alfabetu nazwy, ponieważ była to pierwsza odkryta witamina. Stwierdzono, iż witamina A posiada wiele zastosowań w organizmie, w tym utrzymuje…
Witaminy – jak je magazynować
Istnieją dwa podstawowe rodzaje witamin, witaminy rozpuszczalne w wodzie i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, a sposób, w który organizm przechowuje lub nie gromadzi witamin pobranych…
Kupowanie suplementów
Aby zaspokoić rosnące zapotrzebowanie na dobre produkty i suplementy witaminowe, sklepy z suplementami witaminowymi specjalizują się w sprzedaży suplementów witaminowych konsumentom. Pierwotnie jedynym miejscem, gdzie…
Korzyści specyfików wielowitaminowych
Większość mężczyzn nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, ażeby umożliwić im wszelkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne…
Bardzo istotna rola witamin z grupy B
Trwa wiele debat na temat witaminy B komplex i tego, jak jest konieczna, ażeby organizm spełniał różne funkcje.
Dokonywanie właściwych decyzji żywieniowych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.
Zmiana sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.
