Zdrowie



Pielęgnacja włosów zimą

Minusowe temperatury, czapki, klimatyzacja i ogrzewanie w domu negatywnie wpływają na kondycje naszych włosów. Mogą stać się łamliwe, pozbawione blasku a nawet zacząć wypadać. Co zrobić, aby zabezpieczyć nasze włosy…




okulary

Soczewki kontaktowe czy okulary?

Czy wiesz, że co roku przybywa użytkowników soczewek kontaktowych. Najczęściej osoby, które noszą okulary postanawiają zamienić je na wygodne i często skuteczniejsze szkła. Oczywiście opinie użytkowników są podzielone, jednak wszyscy,…



Witamina A

Zastanawiasz się w jaki sposób na skórę działa witamina A? W których wytworach jej poszukiwać? Przyjrzymy się różnym postaciom owej witaminy, dzięki czemu będziesz mogła określić, która z nich najlepiej…


Ćwiczenia w domu i w pobiskim otoczeniu

Mnóstwo osób zastanawia się jak ćwiczyć w domowych pieleszach lub w niedalekim otoczeniu. Tak naprawdę jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć od spacerów. Z biegiem…


Zdrowe odchudzanie

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych…